I sabati officinali.

In questo incontro di Mindfulness stimoleremo una maggiore consapevolezza nei confronti del cibo, portando particolare attenzione all’alimentazione. Faremo esperienza del cibo attraverso i nostri cinque sensi, andando oltre la parte materiale di ciò che mangiamo.
Al cibo e al mangiare sono collegati, in maniera più o meno inconscia, i nostri sentimenti e le nostre emozioni più profonde.
Questo piccolo e semplice esercizio sul cibo ha lo scopo di mostrarci quanto non permettiamo a noi stessi di sperimentare nella nostra vita.

L’incontro è condotto da Giuliana Calvo, educatrice certificata di Mindfulness.

La pratica sarà svolta tra le piante di lavanda in fiore e termineremo con un aperitivo gustato tra le piante officinali del giardino di Natura14.